Quelles chaussures de randonnée me conviennent
Kibubazin non. 325, 27 octobre 2022
Texte : Polona Kotnik
Il est essentiel de garder à l’esprit trois éléments dans cette question.
En ce qui concerne le type de terrain, concentrons-nous sur le type de terrain sur lequel notre mouvement aura lieu. De manière générale, on peut le diviser en trois catégories :
Le niveau de confort est augmenté par un meilleur amorti, que l'on retrouve principalement dans les chaussures de trail running. Cependant, lors du choix de chaussures pour les randonneurs, l’amorti n’est pas aussi crucial que pour les coureurs. À savoir, ils parcourent généralement un plus grand nombre de kilomètres et, par rapport à la marche, les forces lors de l'atterrissage sur le pied sont également beaucoup plus importantes. En raison de leur confort, les chaussures de trail running destinées à être utilisées sur des terrains plus faciles sont de toute façon généralement un choix assez courant pour de nombreux randonneurs.
LE CHOIX DE KIBUB POUR LES TERRAINS LÉGERS
Plus le terrain est technique, plus la semelle et la matière de la chaussure doivent être dures pour mieux protéger le pied. Ces types de chaussures ont généralement une protection supplémentaire en caoutchouc sur les côtés et au niveau des orteils, qui protège le pied de la pression des rochers. Ceci est fortement recommandé en moyenne montagne et sur les hauts plateaux, où l'on rencontre des pierres et des rochers. Le profil de la semelle doit être plus profond et offrir une excellente adhérence. Vous pouvez choisir entre des chaussures de randonnée basses, moyennes ou hautes.
LE CHOIX DE KIBUB POUR LES TERRAINS DIFFICILES
Il existe des chaussures de randonnée basses plus dures et des chaussures de randonnée hautes légèrement plus souples . Cela signifie qu'il n'est pas nécessaire de toujours choisir des chaussures basses car elles sont plus souples, car même une chaussure basse peut avoir une semelle plutôt dure. Ici, le dilemme de l’entorse de la cheville et de la stabilité est généralement le seul. Plus d’informations sur le choix de la hauteur des chaussures sont décrites plus en détail ci-dessous.
Les chaussures de randonnée basses Salewa MTN Trainer GTX ont une semelle beaucoup plus dure que la plupart des autres modèles bas.
Synonyme de semelle de qualité reste toujours la semelle Vibram , qui apparaît sur une très large gamme de modèles. La longue tradition est le reflet d'une qualité supérieure, mais au fil des années, d'autres fabricants se sont également formés et ont commencé à produire des semelles de très haute qualité. Dans l'offre de Kibuba, il s'agit par exemple de Pomoca , qui reçoit également bon nombre de critiques positives.
Semelle Vibram à gauche, semelle Pomoca à droite.
Les chaussures pour ferratas doivent être telles que vous puissiez marcher avec précision , elles sont légères , ne glissent pas et adhèrent bien au pied . Il est important qu'ils ne soient pas trop grands. De nombreux modèles de chaussures possèdent une « zone de montée » sur la semelle avant. Il est placé à l'avant près des orteils, car cette partie du pied est la plus importante en montée. Il s’agit d’une petite zone où le caoutchouc est quelque peu lissé ou n’a pas de profil. Cela permet une position plus précise, presque comme si vous portiez des chaussures d'escalade.
Certaines chaussures sont imperméables, d’autres non. Une membrane imperméable comme le Gore-Tex protégera vos pieds de l'humidité, mais les chaussures seront donc légèrement moins respirantes. Si vous savez que vous ne marcherez jamais sur le mouillé et que vous les utiliserez beaucoup pendant les mois chauds, une chaussure sans membrane est certainement un meilleur choix. La raison réside dans la respirabilité. La membrane Gore-Tex respire, car elle possède juste ce qu'il faut de trous/pores pour ne pas laisser passer les gouttes d'eau, mais laisser passer un peu d'air. Mais toujours pas dans la même mesure que des chaussures sans membrane.
Les chaussures de randonnée basses Scarpa Mescalito sont disponibles en version Gore-Tex et également sans membrane.
Rencontrer des randonneurs/coureurs dans les hauts plateaux en chaussures de course basses est devenu monnaie courante. Bien sûr, plus vite que nous le souhaitons. nous choisirons des chaussures plus légères, plus douces et plus compactes. Dans des conditions difficiles et élevées, nous ne pouvons en aucun cas maintenir une cadence de pas aussi élevée. Il faut absolument s'habituer à ce type de chaussures. Pour quelqu'un qui n'a jamais couru et qui n'a utilisé que des chaussures hautes en montagne, il n'est pas recommandé de passer directement de telles chaussures à un choix bas, notamment les chaussures de course, qui sont encore plus souples et avec moins de protection. De plus, le choix du parcours joue également un rôle clé (difficulté du terrain, du sol, exposition…).
En général, il n’existe pas de guide uniforme quant à la hauteur de chaussure adaptée à quoi. La raison en est que chaque randonneur a une expérience, une vitesse, des habitudes et une forme physique différentes.
Les chaussures de trail basses conviennent aux coureurs de montagne ou aux randonneurs rapides qui apprécient la vitesse, la légèreté et la sensation de liberté des pieds lors de la montée au sommet. Les chaussures de trail running sont plus souples sur la partie supérieure et offrent un peu moins de protection que les chaussures de randonnée basses.
LA SÉLECTION DE CHAUSSURES DE TRAIL RUNNING KIBUB
Chaussures de trail Dynafit Ultra 50 GTX
Chaussures de trail Dynafit Feline SL
Les chaussures de randonnée basses sont le bon choix pour tous ceux qui recherchent également de la légèreté, mais la stabilité et une semelle légèrement plus dure sont plus importantes pour vous. Dans ceux-ci, le matériau est légèrement plus robuste, ce qui vous protège davantage. Si vous avez des problèmes d'entorses de la cheville ou si vous êtes complètement débutant en randonnée, leur choix n'est pas recommandé.
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Sur la photo, un randonneur avec des chaussures de randonnée basses Salewa Wildfire GTX . Les chaussures de randonnée basses sont également un choix approprié pour les ascensions rapides sur terrain rocheux, mais uniquement pour ceux qui y sont habitués, ont de l'expérience dans les déplacements en montagne et n'ont pas de problèmes aux chevilles.
Les chaussures mi-hautes sont un compromis entre les modèles bas et hauts. Ils ne sont pas complètement bas, ni très hauts, mais juste ce qu'il faut, pour être suffisamment légers et offrir des mouvements confortables et rapides. Leur avantage, outre le fait que le pied y est plus fixe ou stable, est également que, grâce à leur hauteur, ils protègent contre l'intrusion de pierres, d'eau et de saleté.
Les chaussures de randonnée mi-montantes Montura Yaru Tekno GTX offrent une excellente adhérence sur les rochers et une protection latérale. De plus, ils disposent également d'une membrane Gore-Tex.
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Les chaussures de randonnée hautes conviennent bien sûr à une utilisation en hiver, mais aussi à toutes les autres saisons. Elles sont le bon choix tout au long de l'année pour ceux qui ne jurent que par une stabilité, une protection et une sécurité maximales du pied. Leur avantage est aussi que les pierres ne volent pas dans votre chaussure et qu'en cas de pluie elles ne pénètrent pas aussi facilement dans la chaussure qu'avec des chaussures basses.
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Texte : Polona Kotnik
Marcher dans les collines est une activité merveilleuse qui non seulement augmente votre rythme cardiaque, mais a également de nombreux autres effets positifs. Même si les randonnées peuvent parfois être ardues et longues, on ne peut presque jamais revenir déçu des collines - tant que tout se passe comme nous le souhaitons. Les douleurs musculaires du lendemain ne sont que le rappel d’une bonne histoire. Un rappel un peu moins agréable et plus difficile à oublier est celui des pieds meurtris et endoloris. On entend beaucoup d'histoires sur des chaussures trop grandes, trop petites, trop étroites, trop larges, trop dures, trop molles aussi... ou tout simplement tellement usées qu'elles n'offrent pas le confort et la sécurité nécessaires lors de la marche. De nombreux problèmes peuvent être résolus dans une large mesure en choisissant les bonnes chaussures de randonnée.
Vous pouvez lire des conseils pour choisir la bonne pointure de chaussures dans notre deuxième article sur ce lien . Cette fois, l’accent est mis sur le choix de chaussures de randonnée adaptées .
Avant de commencer à chercher les bonnes chaussures, il est bon de se poser quelques questions de base et de trouver la réponse ci-dessous.
- Pour quel type de randonnée aurons-nous habituellement besoin de chaussures ?
- Quelles sont nos expériences de déplacement en montagne ?
- À quelle période de l’année aurons-nous besoin de chaussures ?
1. Pour quel type de randonnée aurons-nous habituellement besoin de chaussures ?
Il est essentiel de garder à l’esprit trois éléments dans cette question.- Sur quel type de terrain allons-nous marcher ?
- Allons-nous marcher sur le mouillé ?
- Quel sera notre rythme ?
Type de terrain
En ce qui concerne le type de terrain, concentrons-nous sur le type de terrain sur lequel notre mouvement aura lieu. De manière générale, on peut le diviser en trois catégories :- sentiers faciles (sentiers forestiers très fréquentés, macadam),
- terrain accidenté et accidenté (hauts plateaux du centre, sentiers bien fréquentés avec quelques pierres),
- terrain techniquement exigeant (altitude, principalement pierres, rochers).
Le niveau de confort est augmenté par un meilleur amorti, que l'on retrouve principalement dans les chaussures de trail running. Cependant, lors du choix de chaussures pour les randonneurs, l’amorti n’est pas aussi crucial que pour les coureurs. À savoir, ils parcourent généralement un plus grand nombre de kilomètres et, par rapport à la marche, les forces lors de l'atterrissage sur le pied sont également beaucoup plus importantes. En raison de leur confort, les chaussures de trail running destinées à être utilisées sur des terrains plus faciles sont de toute façon généralement un choix assez courant pour de nombreux randonneurs.
LE CHOIX DE KIBUB POUR LES TERRAINS LÉGERS
Plus le terrain est technique, plus la semelle et la matière de la chaussure doivent être dures pour mieux protéger le pied. Ces types de chaussures ont généralement une protection supplémentaire en caoutchouc sur les côtés et au niveau des orteils, qui protège le pied de la pression des rochers. Ceci est fortement recommandé en moyenne montagne et sur les hauts plateaux, où l'on rencontre des pierres et des rochers. Le profil de la semelle doit être plus profond et offrir une excellente adhérence. Vous pouvez choisir entre des chaussures de randonnée basses, moyennes ou hautes.
LE CHOIX DE KIBUB POUR LES TERRAINS DIFFICILES
Il existe des chaussures de randonnée basses plus dures et des chaussures de randonnée hautes légèrement plus souples . Cela signifie qu'il n'est pas nécessaire de toujours choisir des chaussures basses car elles sont plus souples, car même une chaussure basse peut avoir une semelle plutôt dure. Ici, le dilemme de l’entorse de la cheville et de la stabilité est généralement le seul. Plus d’informations sur le choix de la hauteur des chaussures sont décrites plus en détail ci-dessous.
Les chaussures de randonnée basses Salewa MTN Trainer GTX ont une semelle beaucoup plus dure que la plupart des autres modèles bas.
Semelles Vibram ou Pomoca
Synonyme de semelle de qualité reste toujours la semelle Vibram , qui apparaît sur une très large gamme de modèles. La longue tradition est le reflet d'une qualité supérieure, mais au fil des années, d'autres fabricants se sont également formés et ont commencé à produire des semelles de très haute qualité. Dans l'offre de Kibuba, il s'agit par exemple de Pomoca , qui reçoit également bon nombre de critiques positives. Semelle Vibram à gauche, semelle Pomoca à droite.
Chaussures ferrata
Les chaussures pour ferratas doivent être telles que vous puissiez marcher avec précision , elles sont légères , ne glissent pas et adhèrent bien au pied . Il est important qu'ils ne soient pas trop grands. De nombreux modèles de chaussures possèdent une « zone de montée » sur la semelle avant. Il est placé à l'avant près des orteils, car cette partie du pied est la plus importante en montée. Il s’agit d’une petite zone où le caoutchouc est quelque peu lissé ou n’a pas de profil. Cela permet une position plus précise, presque comme si vous portiez des chaussures d'escalade. Zone de montée sur les chaussures de randonnée basses Kayland Grimpeur GTX.
LE CHOIX DE KIBUBA POUR LES FERATES
Chaussures de randonnée basses Kayland Grimpeur GTX
Chaussures de randonnée mi-hautes Scarpa Mescalito
LE CHOIX DE KIBUBA POUR LES FERATES
Chaussures de randonnée basses Kayland Grimpeur GTX
Chaussures de randonnée mi-hautes Scarpa Mescalito
Imperméabilité
Certaines chaussures sont imperméables, d’autres non. Une membrane imperméable comme le Gore-Tex protégera vos pieds de l'humidité, mais les chaussures seront donc légèrement moins respirantes. Si vous savez que vous ne marcherez jamais sur le mouillé et que vous les utiliserez beaucoup pendant les mois chauds, une chaussure sans membrane est certainement un meilleur choix. La raison réside dans la respirabilité. La membrane Gore-Tex respire, car elle possède juste ce qu'il faut de trous/pores pour ne pas laisser passer les gouttes d'eau, mais laisser passer un peu d'air. Mais toujours pas dans la même mesure que des chaussures sans membrane.Les chaussures de randonnée basses Scarpa Mescalito sont disponibles en version Gore-Tex et également sans membrane.
Tempo
Rencontrer des randonneurs/coureurs dans les hauts plateaux en chaussures de course basses est devenu monnaie courante. Bien sûr, plus vite que nous le souhaitons. nous choisirons des chaussures plus légères, plus douces et plus compactes. Dans des conditions difficiles et élevées, nous ne pouvons en aucun cas maintenir une cadence de pas aussi élevée. Il faut absolument s'habituer à ce type de chaussures. Pour quelqu'un qui n'a jamais couru et qui n'a utilisé que des chaussures hautes en montagne, il n'est pas recommandé de passer directement de telles chaussures à un choix bas, notamment les chaussures de course, qui sont encore plus souples et avec moins de protection. De plus, le choix du parcours joue également un rôle clé (difficulté du terrain, du sol, exposition…).
2. Quelles sont nos expériences en matière de déplacement en montagne ?
Chaussures de randonnée basses, moyennes ou hautes
En général, il n’existe pas de guide uniforme quant à la hauteur de chaussure adaptée à quoi. La raison en est que chaque randonneur a une expérience, une vitesse, des habitudes et une forme physique différentes.Les chaussures de trail basses conviennent aux coureurs de montagne ou aux randonneurs rapides qui apprécient la vitesse, la légèreté et la sensation de liberté des pieds lors de la montée au sommet. Les chaussures de trail running sont plus souples sur la partie supérieure et offrent un peu moins de protection que les chaussures de randonnée basses.
LA SÉLECTION DE CHAUSSURES DE TRAIL RUNNING KIBUB
Chaussures de trail Dynafit Ultra 50 GTX
Chaussures de trail Dynafit Feline SL
Les chaussures de randonnée basses sont le bon choix pour tous ceux qui recherchent également de la légèreté, mais la stabilité et une semelle légèrement plus dure sont plus importantes pour vous. Dans ceux-ci, le matériau est légèrement plus robuste, ce qui vous protège davantage. Si vous avez des problèmes d'entorses de la cheville ou si vous êtes complètement débutant en randonnée, leur choix n'est pas recommandé.
Sur la photo, un randonneur avec des chaussures de randonnée basses Salewa Wildfire GTX . Les chaussures de randonnée basses sont également un choix approprié pour les ascensions rapides sur terrain rocheux, mais uniquement pour ceux qui y sont habitués, ont de l'expérience dans les déplacements en montagne et n'ont pas de problèmes aux chevilles.
Les chaussures mi-hautes sont un compromis entre les modèles bas et hauts. Ils ne sont pas complètement bas, ni très hauts, mais juste ce qu'il faut, pour être suffisamment légers et offrir des mouvements confortables et rapides. Leur avantage, outre le fait que le pied y est plus fixe ou stable, est également que, grâce à leur hauteur, ils protègent contre l'intrusion de pierres, d'eau et de saleté.
Les chaussures de randonnée mi-montantes Montura Yaru Tekno GTX offrent une excellente adhérence sur les rochers et une protection latérale. De plus, ils disposent également d'une membrane Gore-Tex.
Les chaussures de randonnée hautes conviennent bien sûr à une utilisation en hiver, mais aussi à toutes les autres saisons. Elles sont le bon choix tout au long de l'année pour ceux qui ne jurent que par une stabilité, une protection et une sécurité maximales du pied. Leur avantage est aussi que les pierres ne volent pas dans votre chaussure et qu'en cas de pluie elles ne pénètrent pas aussi facilement dans la chaussure qu'avec des chaussures basses.
3. À quelle saison aurons-nous besoin de chaussures ?
En hiver, le sol est recouvert de neige et de glace, ce qui fait que l'équipement obligatoire pour se déplacer en montagne devient un peu plus large. Pour la moyenne montagne et les hauts plateaux, en plus du trio avalanche, des crampons aux pieds sont nécessaires, et un piolet aux mains. Mais toutes les chaussures ne sont pas adaptées au port de crampons, ou tous les crampons ne conviennent pas à toutes les chaussures.
Sur la photo, des chaussures de randonnée hautes Salewa Crow , adaptées aux crampons semi-automatiques.
Sur la photo, des bottes hautes de randonnée hivernale Kayland 4001 , adaptées aux crampons automatiques.
Si nous nous déplaçons en montagne aussi bien en hiver qu'en été, le meilleur choix est des chaussures plus dures pour toute l'année. Ceux-ci garantiront un bon port des crampons, mais constitueront également un bon choix en été. Cependant, il faut garder à l’esprit qu’ils ne sont pas extrêmement chauds. Ils conviennent à toutes les visites en été, mais en hiver, la liste est quelque peu raccourcie. Pour les randonnées d'alpinisme hivernales sérieuses, les bottes d'hiver sont bien meilleures et constituent le bon choix.
Si vous faites partie de ceux qui ne jurent que par les modèles bas ou mi-hauts en été, la seule solution évidente est d'avoir deux paires de chaussures de randonnée dans votre collection. Peut-être que quelqu'un n'aime pas ça, surtout s'il faut acheter les deux en même temps, mais... il faut aussi changer les pneus été ou hiver de la voiture. Et s’ils ne le faisaient pas, cela pourrait être très dangereux.
LA SÉLECTION KIBUB DE CHAUSSURES POUR TOUTE L'ANNÉE
Chaussures hautes de randonnée Scarpa Ribelle Lite OD/ HD
Bottes de randonnée hautes Kayland Cross Mountain GTX
Si j'utilise des crampons classiques (universels) pour l'alpinisme hivernal, je peux acheter n'importe quelle chaussure de randonnée haute, à condition qu'elle soit imperméable. Ce n'est pas vrai.
Les chaussures doivent avoir une semelle Vibram. Ce n'est pas vrai.
Si les chaussures sont hautes et disposent d'une rainure pour les crampons semi-automatiques, cela signifie que ces chaussures sont hivernales et adaptées aux conditions hivernales extrêmes. Ce n'est pas vrai.
- Les crampons classiques/universels peuvent être montés sur n'importe quelle chaussure. Mais malheureusement, il arrive encore trop souvent que cette affirmation soit mal comprise. Même si les crampons sont universels, toutes les chaussures ne leur conviennent certainement pas. Cela doit être déjà assez dur. Si la semelle de la chaussure est trop molle, elle se plie trop lors de la marche et le crampon en dessous est dur. De ce fait, la chaussure n'est pas bien fixée et les crampons finissent par "danser" ce qui est très dangereux. De plus, le matériau souple de la chaussure elle-même contribue au fait que la jambe se plie excessivement lors de la marche avec les crampons en place. Dans la neige, la surface est inégale, et en plus, ils aiment fabriquer des sabots, ce qui est très défavorable si le pied dans la chaussure n'est pas stable. Si vous souhaitez porter des crampons universels lors de vos randonnées hivernales, choisissez des chaussures avec une semelle dure et une matière dure autour de la cheville. La ligne directrice générale ici devrait être que vous ne pouvez pas plier la semelle dans le sens de la longueur avec vos mains avec une force normale.
- Des crampons semi-automatiques peuvent être installés sur des chaussures comportant une rainure sur le talon. Les chaussures à rainures sont généralement suffisamment rigides pour pouvoir porter des crampons.
Sur la photo, des chaussures de randonnée hautes Salewa Crow , adaptées aux crampons semi-automatiques.
- Les crampons automatiques ne peuvent être montés que sur des bottes d'hiver exclusivement dotées d'une rainure à l'avant et à l'arrière. Habituellement, les deux rainures ne disposent que de chaussures d'hiver, plus chaudes, plus techniques et adaptées exclusivement à l'hiver. Sans aucun doute, ils constituent également le seul véritable choix pour les itinéraires d'alpinisme hivernal, l'escalade sur glace, etc.
Sur la photo, des bottes hautes de randonnée hivernale Kayland 4001 , adaptées aux crampons automatiques.
- Les crampons (mini) conviennent à tous types de chaussures. Ce type de crampon ne peut être utilisé que pour marcher sur un sol glacé dans un monde essentiellement plat. Néanmoins, dans la pratique, il s'avère souvent qu'en raison du caoutchouc résistant (qui épouse la chaussure) des crampons, des chaussures très souples ne constituent pas un choix idéal. Le caoutchouc des crampons plie beaucoup la semelle, ce qui rend la sensation de marche inconfortable. L'option la plus simple, qui convient également aux chaussures très souples, sont par exemple les Yate Mini Crampons .
Des chaussures de randonnée pour une utilisation toute l'année
Si nous nous déplaçons en montagne aussi bien en hiver qu'en été, le meilleur choix est des chaussures plus dures pour toute l'année. Ceux-ci garantiront un bon port des crampons, mais constitueront également un bon choix en été. Cependant, il faut garder à l’esprit qu’ils ne sont pas extrêmement chauds. Ils conviennent à toutes les visites en été, mais en hiver, la liste est quelque peu raccourcie. Pour les randonnées d'alpinisme hivernales sérieuses, les bottes d'hiver sont bien meilleures et constituent le bon choix.Si vous faites partie de ceux qui ne jurent que par les modèles bas ou mi-hauts en été, la seule solution évidente est d'avoir deux paires de chaussures de randonnée dans votre collection. Peut-être que quelqu'un n'aime pas ça, surtout s'il faut acheter les deux en même temps, mais... il faut aussi changer les pneus été ou hiver de la voiture. Et s’ils ne le faisaient pas, cela pourrait être très dangereux.
LA SÉLECTION KIBUB DE CHAUSSURES POUR TOUTE L'ANNÉE
Chaussures hautes de randonnée Scarpa Ribelle Lite OD/ HD
Bottes de randonnée hautes Kayland Cross Mountain GTX
Dilemmes courants
Si j'utilise des crampons classiques (universels) pour l'alpinisme hivernal, je peux acheter n'importe quelle chaussure de randonnée haute, à condition qu'elle soit imperméable. Ce n'est pas vrai.Les chaussures doivent avoir une semelle Vibram. Ce n'est pas vrai.
Si les chaussures sont hautes et disposent d'une rainure pour les crampons semi-automatiques, cela signifie que ces chaussures sont hivernales et adaptées aux conditions hivernales extrêmes. Ce n'est pas vrai.